NO:12/50
日期:6/30(五)
早晨體重: X-1.5 kg
昨日成果驗收: -0.2 kg
早餐:清豆漿400cc+義美全麥蘇打餅3片
午餐:白飯半碗+炸丁香魚+炒茄子+嫩薑3片+冬瓜湯
晚餐:白飯半碗+碗豆苗+白帶魚+炒牛蒡炸+絲瓜湯
NO:11/50
日期:6/29(四)
早晨體重: X-1.3 kg
昨日成果驗收: -0.5 kg
早餐:清豆漿+蜂蜜核桃土司1片
午餐:白飯半碗+蝦仁蘆荀+炸杏鮑菇+炸丁香魚
晚餐:白飯半碗+炒過貓菜+嫩薑3片+絲瓜湯
NO:10/50
日期:6/28(三)
早晨體重: X-0.8 kg
昨日成果驗收: -0.1 kg
KPI-2:★★.☆(可惜，宵夜所害呀!)
早餐:清豆漿+蜂蜜核桃土司1片
午餐:白飯半碗+炒碗豆+蔭瓜雞湯
NO:7/50
日期:6/25(日)
早晨體重: X-0.4 kg
昨日成果驗收: +0.2 kg
早餐:無糖豆漿1杯+生菜沙拉燒餅5口
午餐:火腿手捲
晚餐:米粉湯1碗+青菜湯1碗
NO:6/50
日期:6/24(六)
早晨體重: X-0.6 kg
昨日成果驗收: +0.4 kg
早餐:無糖豆漿1杯+蛋餅2口
午餐:魚、青菜、白飯、豆腐、苦瓜湯(棟家)
晚餐:Costco&大潤發試吃+蜂蜜梅子醋1杯
NO:3/50
日期:6/21(三)
早晨體重: X-0.2 kg
昨日成果驗收: -0.2 kg
早餐:北海道草莓麥片
午餐:皮蛋瘦肉粥+益菌多(300cc)
晚餐:生魚片定食(茶碗蒸+白飯一碗+二碟青菜+生魚片6片+味增湯)+無糖茶200cc
甜點:無
原著日期:2005年12月
在高雄時，曾和棟、怡青、子誠一起去吃茹絲葵(以下簡稱葵)。在南台灣某棟高樓裡的某一層樓，就像隱士一般地，有著一間古典低調奢華的牛排館。那次的經驗，震撼了我對於牛排和牛排館的定義…。
12/8是老爸生日，當天是星期四，GJ趕著回家幫老爸慶生，雖然只吃了蛋糕，但還是蠻開心有趕上老爸55歲生日…。
12/10星期六想請老爸、老媽吃飯，於是想到了之前在高雄曾吃到令人難忘的茹絲葵牛排(雖然葵的昂貴也是相當有名的)，結果老爸還是一貫的「陽春麵」作風(30元就能吃飽，為啥要花大錢?)，婉拒了邀約。結果我和老媽、妹兒、雪娥(妹的好友)一起去吃大餐囉。
介紹當天的菜單喔…
茹絲葵的牛排，分為8oz、12oz、16oz三種size，類別則有腓力、紐約還有肋骨三種。為了讓老媽吃得飽些，我和老媽合點了16oz的紐約，妹和雪娥則點了12oz的腓力…。其他選擇性的配菜都點不一樣的再一起Share.....
一開場就是很棒的開胃酒，打聽之後發現Tesco有賣，太好了！
NO:2/50
日期:6/20(二)
早晨體重: X kg
昨日成果驗收: -0 kg
早餐:北海道草莓麥片
午餐:素食粿仔湯+青菜湯
晚餐:大肉包+一瓶草莓益菌多(300cc)
甜點:無
