GJ不惑！

NO:9/50 
日期:6/27(二) 
早晨體重: X-0.7 kg 
昨日成果驗收: +0.1 kg 

早餐:克寧1杯+白土司1片
午餐:白飯半碗+秋刀魚半隻+蕃茄炒蛋+碗豆苗+醃薑3片+絲瓜湯
晚餐:白飯半碗+小黃瓜炒魷魚+醃薑2片+白杏菜湯

甜點:無
飲料:舒跑1罐
水:老媽特製清豆漿2碗(晚飯前喝)

運動:游泳900M+走路30分鐘 

減重名言:減肥永遠不會太遲…。
                 (取代:減肥永遠是明天的事)

心得:明日將面臨第2個KPI，心裡非常緊張，於是邀老媽去散步…。
         希望散步可以讓體重再多下降一些…。
         逛到大姑姑時，剛好遇到大哥回家，
         跟他約好星期四晚上去他家聊天…他很有商業頭腦和見解呢…。

         昨日吃的宵夜，讓人有罪惡感，因此決定隔天游泳要游久一些。
         沒想到清晨到游池，竟然遇到上百個小學生擠到游池來，
         因此只游了900公尺就倖倖然回家了…
         不過還好在那些每天游泳的婆婆媽媽爭取下，
         我跟老媽各拿到3張游泳招待票，
         老媽把她的3張都給我，
         也就是說，這次烏龍事件，我共得到了6張免費的票，
         剛好足夠我這星期天天去游泳，不用付半毛錢呢…

         其實老媽煮的飯都很清淡，也不放味素，非常令人懷念的味道，
         但是隨便吃吃，也吃了不少，有點擔心明天的KPI-2
     
         還有跟老媽提到在減肥，清豆漿很營養，
         老媽二話不說就抬出沉寂已久的"石磨"，做起清豆漿來了…。

         其實關鍵在於「嗯嗯」，如果每天都很規律的話，
         減肥速度一定會很快速…

         所以這禮拜重點在於恢復正常生活，喚醒黃金先生的知覺囉…
         真佩服我自己「隨興」生活的功力…。
         年紀不小了，要健康、運動和健美啦!!!

         GJ加油，永遠不會太遲啦…