NO:43/50
日期:7/31(一)
早晨體重: X-2.2 kg
昨日成果驗收: +0.8 kg
早餐:北海道干貝麥片1杯+櫻桃11顆
午餐:什錦湯麵1/2碗
晚餐:可樂餅1/3個+兒童拉麵1碗
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- Aug 07 Mon 2006 23:04
【GJ減肥日記】NO.43/50 → X-2.8 kg
- Aug 02 Wed 2006 01:00
【GJ減肥日記】NO.42/50 → X-3.0 kg
NO:42/50
日期:7/30(日)
早晨體重: X-3.0 kg
昨日成果驗收: -0kg
早餐:曾記紅豆麻吉1個+芭樂2片
午餐:雞腿肉鐵板燒1份
晚餐:壽司(大)1份+海帶2片+魯蛋1個
水果:無
- Aug 02 Wed 2006 00:53
【GJ減肥日記】NO.41/50 → X-3.0 kg
NO:41/50
日期:7/29(六)
早晨體重: X-3.0 kg
昨日成果驗收: -0.2kg
早餐:無
午餐:蝦捲烏龍麵1碗
晚餐:Subway紅酒醋潛艇堡+健怡可口可樂350cc
水果:無
- Aug 02 Wed 2006 00:46
【GJ減肥日記】NO.40/50 → X-2.8 kg
NO:40/50
日期:7/28(五)
早晨體重: X-2.8 kg
昨日成果驗收: -0.7kg
KPI-8:★★.☆.★.☆☆.☆☆☆.☆☆☆☆.☆☆☆☆☆☆.☆☆☆(哇，十八顆虛心了!!!)
早餐:無
午餐:白飯1碗+茄子1份+蒸蛋1份+炸白帶魚1隻+高麗菜1份+酸辣湯1碗
晚餐:鍋燒烏龍麵1碗
- Aug 02 Wed 2006 00:45
【GJ減肥日記】NO.39/50 → X-2.1 kg
NO:39/50
日期:7/27(四)
早晨體重: X-2.1 kg
昨日成果驗收: -0.5kg
早餐:黑五珍沖泡即飲1杯
午餐:雞捲飯便當1個
晚餐:肯德基四色鮮蔬1份+茶葉蛋1個
水果:無
- Aug 02 Wed 2006 00:44
【GJ減肥日記】NO.38/50 → X-1.6 kg
NO:38/50
日期:7/26(三)
早晨體重: X-1.6 kg
昨日成果驗收: +0.1kg
早餐:黑五珍沖泡即飲1杯
午餐:麻醬涼麵1份+花干牛肉湯1碗
晚餐:和風沙拉1份+茶葉蛋1個
日期:7/26(三)
早晨體重: X-1.6 kg
昨日成果驗收: +0.1kg
早餐:黑五珍沖泡即飲1杯
午餐:麻醬涼麵1份+花干牛肉湯1碗
晚餐:和風沙拉1份+茶葉蛋1個
- Aug 02 Wed 2006 00:42
【GJ減肥日記】NO.37/50 → X-1.7 kg
NO:37/50
日期:7/25(二)
早晨體重: X-1.7 kg
昨日成果驗收: -0.8kg(與前天比較)
早餐:黑五珍沖泡即飲1杯
午餐:泰式酸辣海鮮米線1碗
晚餐:大潤發生菜1份+大潤發壽司7個
- Aug 02 Wed 2006 00:41
【GJ減肥日記】NO.36/50 → X-0.9 kg
NO:36/50
日期:7/24(一)
早晨體重: X-0.9 kg
昨日成果驗收: +1.0kg(與前天比較)
KPI-7:★★.☆.★.☆☆.☆☆☆.☆☆☆☆.☆☆☆☆☆☆(哇，十五顆虛心了!!!)
早餐:北海道草莓麥片1杯+新貴派花生1個+新貴派草莓1個
午餐:米糕1碗+苦瓜排骨湯1碗
日期:7/24(一)
早晨體重: X-0.9 kg
昨日成果驗收: +1.0kg(與前天比較)
KPI-7:★★.☆.★.☆☆.☆☆☆.☆☆☆☆.☆☆☆☆☆☆(哇，十五顆虛心了!!!)
早餐:北海道草莓麥片1杯+新貴派花生1個+新貴派草莓1個
午餐:米糕1碗+苦瓜排骨湯1碗
- Aug 02 Wed 2006 00:40
【GJ減肥日記】NO.35/50 → X-1.? kg
NO:35/50
日期:7/23(日)
早晨體重: X-1.? kg
昨日成果驗收: +0.?kg
KPI-7:延至明日(在阿里山找不到體重計呀!)
早餐:奶酥麵包1個+牛奶麵包1個+來一客泡麵1碗
午餐:奮起湖便當1個
日期:7/23(日)
早晨體重: X-1.? kg
昨日成果驗收: +0.?kg
KPI-7:延至明日(在阿里山找不到體重計呀!)
早餐:奶酥麵包1個+牛奶麵包1個+來一客泡麵1碗
午餐:奮起湖便當1個
- Aug 02 Wed 2006 00:39
【GJ減肥日記】NO.34/50 → X-1.9 kg
NO:34/50
日期:7/22(六)
早晨體重: X-1.9 kg
昨日成果驗收: +0.4kg
早餐:青豆漿1杯+蛋餅2口
午餐:活魚三吃(大餐啦!)
晚餐:嘉義火雞肉飯+大陸妹1/4份+沙鍋魚頭3口
水果:芭樂2片
- Aug 02 Wed 2006 00:39
【GJ減肥日記】NO.33/50 → X-2.3 kg
NO:33/50
日期:7/21(五)
早晨體重: X-2.3 kg
昨日成果驗收: -0.2kg
早餐:北海道草莓麥片1杯+義美蘇打餅乾7片
午餐: (幫GJ迎新)凱撒沙拉1盤+辣義大利麵1盤+小Pizza 1/5個+金桔綠茶1杯
晚餐: 一品花雕雞(豐盛)聚餐
水果:無
- Aug 02 Wed 2006 00:38
【GJ減肥日記】NO.32/50 → X-2.1 kg
NO:32/50
日期:7/20(四)
早晨體重: X-2.1 kg
昨日成果驗收: -1.0 kg
早餐:北海道草莓麥片1杯+義美蘇打餅乾7片
午餐:麻油麵線1碗+香菇雞湯1碗
晚餐: (素食) 春捲+青菜+素肉
水果:芭樂1片
- Aug 02 Wed 2006 00:38
【GJ減肥日記】NO.31/50 → X-1.1 kg
NO:31/50
日期:7/19(三)
早晨體重: X-1.1 kg
昨日成果驗收: +0.4 kg
早餐:全麥三明治1份+奶茶1杯
午餐:涼麵1份+涼拌黃瓜1份
晚餐:生菜沙拉1份+茶葉蛋1顆
水果:無
- Aug 02 Wed 2006 00:35
【GJ減肥日記】NO.30/50 → X-1.5 kg
NO:30/50
日期:7/18(二)
早晨體重: X-1.5 kg
昨日成果驗收: -0.2 kg
KPI-6:★★.☆.★.☆☆.☆☆☆.☆☆☆☆(嗚，九顆虛心了!!!)
早餐:黑五珍沖泡即飲1杯+義美蘇打餅乾5片
午餐:白飯1碗+洋蔥炒蛋+花椰菜
晚餐:北京烤鴨1/4份+包好吃燒烤約3份蔬菜
- Aug 02 Wed 2006 00:27
【GJ減肥日記】NO.29/50 → X-1.3 kg
NO:29/50
日期:7/17(一)
早晨體重: X-1.3 kg
昨日成果驗收: -0.1 kg
早餐:北海道草莓麥片1杯+義美蘇打餅乾5片
午餐:什錦湯麵1/2碗
晚餐:香菇肉粥1碗+炸豆腐1份
水果:無
