GJ不惑！

NO:8/50 
日期:6/26(一) 
早晨體重: X-0.8 kg 
昨日成果驗收: -0.4 kg 

早餐:清豆漿+白饅頭1粒
午餐:義美全麥蘇打10片(460k) 
晚餐:老媽愛心餐(白飯半碗+蝦仁皎白荀+粿仔條湯) 
宵夜:玉米2塊+芋仔糕2塊+豬血糕2塊+炸豆腐3塊+豬腱1塊 

甜點:無
飲料:無
水:1000cc 

運動:走路30分鐘

減重名言:分分秒秒鬥志不可鬆懈，面對溫情攻勢更要能抵擋。
                (老妹買了香噴噴20年老店鹽酥雞誘惑我，我一開始真的只吃九層塔的，
                 沒想到九層塔竟可以這麼美味，讓人食指大動，於是…於是…)

心得:今日回到台中，果然如預料一般可怕，在不同的時間地點，會有不同的誘惑，
         沒想到我竟然"吃宵夜"，這個減肥人字典裡沒有的字…唉。

        待業這陣子，作息真不正常，有時睡到上午11點才起床，有時凌晨4點才睡…
        身體真的不知道何時是醒，何時是睡吧!
        有時候還懶得出門吃飯，就只吃泡麵，所以累到沒體力就睡起午覺啦…
        還沉沉地睡好久…有時睜開眼已是晚間6-7點…。

        更糟的是，原本每天都很規律的「嗯嗯」，似乎也分不清白天黑夜…
        所以會偷懶、迷糊，所以這陣子才會愈減愈肥呢…。

        加油喔!!!規律的生活，才有健康的身體呢!!