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NO:41/50
日期:7/29(六)
早晨體重: X-3.0 kg
昨日成果驗收: -0.2kg
早餐:無
午餐:蝦捲烏龍麵1碗
晚餐:Subway紅酒醋潛艇堡+健怡可口可樂350cc
水果:無
甜點:餅乾3片+香腸1口+水餃1口+黑麥汁10cc+北海道鮮乳10cc
(以上為賣場之試吃大會) +芝麻工坊2片(弟妹熱情贊助)
飲料:無
黃金先生:無
水:1000cc
運動:走路3000m(在賣場值勤11Hr，A10-P9)
減重名言:勞動跟運動不同，但是同樣有減肥效果!
心得:連續2個星期六、日要到大直家樂福值勤，補貨、巡貨…
中元快到了呢…。趁到賣場加班的時候，少吃多動吧!
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