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NO:38/50
日期:7/26(三)
早晨體重: X-1.6 kg
昨日成果驗收: +0.1kg
早餐:黑五珍沖泡即飲1杯
午餐:麻醬涼麵1份+花干牛肉湯1碗
晚餐:和風沙拉1份+茶葉蛋1個
水果:無
甜點:小巧菲斯1個+雀巢酒味巧克力3顆+芝蔴工坊1片+蜜蘭諾奶油派1個+不二家奶油派7個+高崗屋夾心海苔4片
飲料:玄米茶1杯
黃金先生:A7x一次
水:1500cc
運動:走路1000M
減重名言:環境塑造身材?!外在的誘惑，要靠內在的自己突破…
心得: 減肥進入盤旋期好一陣子了，都在X-1.5及X-2.0裡打轉…，到底何時可以破X-2.5(理想中在第25天應該要破的…)。最佳記錄只在X-2.3而已，加油吧!!!可以明顯感覺到自己的體重不會亂增加了!!!而且，就算在亂吃的情境，也可以很快瘦回來。不過，有很多美食都已經離我很遠了…嗚。
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