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一、前言~體重不代表一切

相信很多美眉很在意體重機上的數字，並且此作為減肥瘦身的標準!
也有很多美眉重視自己BMI(身體質量指數)的數值，以此來判定自己的體脂肪是否過高!

首先我要恭喜她們，重視自己的身體是一件好事
然而,我也想跟她們說,其實要減肥，光看體重和BMI是不夠的!

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期間:8/27~10/3共16次針炙。
目標:65→56kg，累計9公斤。 

實際體重:
8/27:65kg
9/17:60.5kg(-4.5kg，累計22天)
還剩16天，加油! 

日期 體重
8/27 65.0

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因為吃三天瘦了1.8kg
引起廣大的迴響，
所以PO上來給朋友試試。

我的建議是吃三天就好，我們自己一個療程要吃25天左右…
但是是配合針炙，所以我也不確定不配合針炙的人，這樣吃是否安全!
我今天再去問問醫師囉。

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8/29(一)收到獎品-哈根達斯冰淇淋券+JP環保袋+6色蠟筆。
我好開心~~

 

原著:2011-07-22 08:52:10

幫我投票吧!!YA>>>>

http://apps.facebook.com/raisingheart/heart_ok/747
【參加摩根用心大作讚】徵文比賽!!!

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2011/8/24新增:http://www.taishinbank.com.tw/event/201001/irainbow/
1.台新iRainbow帳戶，每月跨轉5次免費(限每月用一次台新ATM/網銀/自有通路查帳/轉帳等，不知道理解對不對，請參考上面網址!)
2.HSBC Direct每月限跨提6次(原始為50次)，不然就要手續費囉!

雞婆的GJ更新，有任何其他變動其各位不吝告知…

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原始寫作時間:2010/3/9 12:18:10

GJ心得:
1.整理的人好辛苦，拍拍手，存入GJ資料庫，感恩耶!

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2008年2月28開始
2011年7月11日結算。
3年4個月，約1226個日子，平均每天大概0.77元。哈哈哈。
還是開心呀!終於!!!


Top1-
【BloggerAds】
e期待

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今日早晨體重驗收: 65.8(昨天成果-0.1)
明天早晨體重驗收: 66.5(今日戰果-0.3)
**重要記事**:因為最近產業線調整，要多帶一位新人，還有突然業績爆量，讓我的睡眠品質很差…老是想公事。唉唉!!!加油，要學會放下!

**保健品:衛格感冒C錠4顆(早晚)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:豬肉滿福堡1個+焦糖奶茶1杯
【午餐】:全家涼麵1碗+菊花枸菊茶1杯
【晚餐】:下港A羊肉炒麵1碗
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今日早晨體重驗收: 65.9(昨天成果-0.4)
明天早晨體重驗收: 65.8(今日戰果-0.1)
**重要記事**:晚上參加何韻詩演唱會，站著搖滾吶喊了3小時，我的天呀。太青春了!

**保健品:衛格感冒C錠2顆(早)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:原味饅頭1/2顆+黑糖饅頭1/2顆+抹茶堅果飲1杯
【午餐】:粟子麵包1個+山藥薏仁飲1瓶
【晚餐→宵夜?!】:高家莊韮菜湯1碗+豆腐1/2盤+肉粽1/3個
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哇!嚇一跳，感覺是新高!
謝謝啦。
在這1秒鐘裡，有14人在這裡同遊!
gjonline.jpg

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今日早晨體重驗收: 66.3(昨天成果＋０．４)
明天早晨體重驗收: 65.9(今日戰果-0.4)
**重要記事**:好樣的說，瘦到55kg就夠了，太瘦不好…我的目標是49kg…但是應該是要花2年吧。哈哈哈…沒時間了。還有11kg(馬上降低目標…)，不，是17kg(from ４９kg)

**保健品:衛格感冒C錠2顆(早)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:GJ自製花生土司+抹茶堅果飲1杯
【午餐】:雲吞乾麵+綠豆薏仁漿1小杯
【晚餐】:海南雞飯簡餐1份+金針湯
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今日早晨體重驗收: 65.9(昨天成果-0.2)
明天早晨體重驗收: 66.3(今日戰果＋０．４)
**重要記事**:終於看到65這個數字，太安慰了，胖久了都麻痺了，可惡，65可是很重的耶!!我卻開心開始輕了~~~。但腰很不舒服，MC來很討厭耶!

**保健品:衛格感冒C錠2顆(午)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:焦糖牛奶麥片1杯
【午餐】:7-11皮蛋瘦肉粥(225cal)+植物之優(188cal)
【晚餐】:與Flora聚於中山站"和田"涮涮鍋之雪花牛火鍋+紅茶1杯
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今日早晨體重驗收: 66.1(昨天成果-0.3)
明天早晨體重驗收: 65.9(今日戰果-0.2)
**重要記事**:MC第二天很不舒服，渾身冒冷汗，加油!!!芬英!!!

**保健品:衛格感冒藥2顆
【早餐】:無
【午餐】:棟家之搶鍋蕃茄蛋麵1碗(午後棟從家裡送到我套房來)
【晚餐】:下午奶油花生土司+抹茶堅果飲1杯→晚上棟家之地瓜飯+青菜+玉米湯
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今日早晨體重驗收: 66.4(昨天成果0)
明天早晨體重驗收: 66.1(今日戰果-0.3)
**重要記事**:MC第一天腰酸得要命，在家睡一天。

**保健品:普拿疼速效加強錠2顆(午晚)
【早餐】:無
【午餐】:蔬果汁1中杯+切仔麵1/3碗+青菜湯+豆腐1/2塊
【晚餐】:棟家之地瓜葉等青菜+湯+烤牛蒡絲等
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今日早晨體重驗收: 66.4(昨天成果0)
明天早晨體重驗收: 66.4(今日戰果0)
**重要記事**:晚上去士林跟Rainie拿Promax包，還跟棟吃富樂涮涮鍋好吃!!但是感冒症狀變嚴重了!!

**保健品:船井生醫2包(午晚)
【早餐】:王朝飯店雜糧乳酪麵包1/2個+抹茶堅果飲1杯
【午餐】:泰合打拋雞肉飯簡餐+綠豆椰奶沙
【晚餐】:富樂台式涮涮鍋+冬瓜奶茶
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【糊塗自助客】我剛整理一下2009一個人前往英國自助旅行長達28天的"討債"行為…
1.掉信用卡(打電話到台灣掛失),
2.掉信用卡，所以N張預計的火車票都重買，
3.重買後又遲到、睡過頭，所以同張票買了3次。
4.長程巴士票放棄…(我一天到晚改行程)。
5.帥氣放棄愛丁堡飛倫敦的機票(貴耶)。
6.為了看JK羅琳寫作的咖啡屋放棄高檔頭等艙火車票(明知會遲到還是瞻仰了好久，感動…).
7.再重買一張飛到湖區的高檔頭等艙火車票玩了3天!!!
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