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今日早晨體重驗收: ? Kg |
隔日早晨體重驗收: -0.5kg(今日整天戰果) |
【早餐】:松子堅果飲1杯 |
【午餐】:清燉牛肉麵1/2碗+3顆水餃+酸辣湯1/2碗 |
【晚餐】:玉米1根+生煎包1個+蔬菜湯1碗+小菜(米血+豆皮+芹菜)1份 |
【水果】:無 |
【甜點】:無 |
【飲料】:桂圓紅棗黑糖1杯 |
【黃金先生】:1次 |
【水】: cc |
【運動】:散步看天母房子 |
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【午餐】:清燉牛肉麵1/2碗+3顆水餃+酸辣湯1/2碗 |
【晚餐】:玉米1根+生煎包1個+蔬菜湯1碗+小菜(米血+豆皮+芹菜)1份 |
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【黃金先生】:1次 |
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