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| 今日早晨體重驗收: ? Kg |
| 隔日早晨體重驗收: -0.5kg(今日整天戰果) |
| 【早餐】:松子堅果飲1杯 |
| 【午餐】:餐包1個+玉米濃湯1碗+培根白醬義大利麵1盤 |
| 【晚餐】:(蒜翻天)豆干1份+甜不辣1份+甘梅薯條1份 |
| 【水果】:無 |
| 【甜點】:(午)紅豆牛奶冰淇淋1球 |
| 【飲料】:(午)芬達1杯 (晚)Come Buy百香果冰沙1杯 |
| 【黃金先生】:1次 |
| 【水】: cc |
| 【運動】:跑步 1600 M |
| 減重名言:吃成這樣才胖0.6公斤，很不錯了啦! |
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