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NO:44/50
日期:8/1(二)
早晨體重: X-2.9 kg
昨日成果驗收: -0.7kg
早餐:北海道鮮奶茶麥片1杯
午餐:7-11咖哩飯便當1個
晚餐:7-11光合沙拉1份+茶葉蛋1個
水果:無
甜點:海苔2片+生日蛋糕1片+新貴派藍莓2個
飲料:珍珠奶茶1杯、玄米茶1杯
黃金先生:A7x一次
水:1500cc
運動:吊腿20分
減重名言:呼，營養均衡、水份加運動是減肥王道喔!
心得:期待明天的KPI-9囉，接近尾聲了，卻因為腳受傷而功敗垂成…
看來，再休息一陣子之後，
又要開始新的減肥日記囉。
敬請期待吧!
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