GJ不惑！

 

穿上我史上最貴的Nike跑步鞋 (茶凍送我的生日禮物，已經一個多月了，才穿上它) ，
開始為期50天的減肥日記。
都已經忘了當瘦子的感覺囉! 
現在開始不貪心，一天減0.1kg，50天後減掉5kg囉… GJ加油!
設定共10個checking point(每5天突破0.5kg)， 要一一突破喔! 

NO:1/50 
日期:6/19(一) 
早晨體重: X kg 

早餐:北海道草莓麥片
午餐:涼麵+蛋花湯
晚餐:沙茶麵+花干+1/4份皮蛋豆腐+2顆餛飩+1小口湯 

甜點:無
飲料:阿華田1.5杯(奇怪，跟我19歲時喝的不一樣囉!大家有發覺嗎?) 
水:熱烏龍茶3杯 

運動:跑步15分鐘+墊上運動20分鐘+逛大潤發30分鐘 

減重名言:減肥不是痛苦的過程，而是邁向完美的過程。 

心得: 今天吃好多，不過終於開始跑步了。
          但因為買了阿華田，也因為實驗精神，所以喝了1.5大杯，
          所以今天所有的運動是"白努力"了吧!
          明天要更努力才好呢，從此以後50天，都要拒絕誘惑才可能成功。