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今日早晨體重驗收: -0.3 kg(昨天成果)
明天早晨體重驗收: 0kg(今日整天戰果)
【早餐】:酒釀桂圓麵包1片+綠茶堅果飲1杯
【午餐】:墨魚燉飯1/2份
【晚餐】:炒麵專家之炒麵1/2碗+蔥蛋1/2盤+蛤仔湯1/2碗+炒青菜1/2碗
【水果】:(午)蘋果1顆
【違禁品-甜點】:香蒜青豆2小包
【違禁品-飲料】:紅茶屋之綠豆沙牛奶1中杯
【黃金先生】:1次
【水】: cc
【運動】:羽毛球40分鐘
明天早晨體重驗收: 0kg(今日整天戰果)
【早餐】:酒釀桂圓麵包1片+綠茶堅果飲1杯
【午餐】:墨魚燉飯1/2份
【晚餐】:炒麵專家之炒麵1/2碗+蔥蛋1/2盤+蛤仔湯1/2碗+炒青菜1/2碗
【水果】:(午)蘋果1顆
【違禁品-甜點】:香蒜青豆2小包
【違禁品-飲料】:紅茶屋之綠豆沙牛奶1中杯
【黃金先生】:1次
【水】: cc
【運動】:羽毛球40分鐘
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