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NO:27/50
日期:7/15(六)
早晨體重: X-1.1 kg
昨日成果驗收: +0.5 kg

早餐:無
午餐:白飯1/2碗+魯蛋1個+燙青菜1份+炸牛蒡1份
晚餐:湯麵2碗+炸排骨1塊

水果:無
甜點:蜜蘭諾5片+Crown巧克力派1片(又在消化庫存了…，競品真多呀!)
飲料:卡打車運動飲料750cc

黃金先生:無
水:500cc
運動:腿倒吊20分鐘

減重名言:減肥的特色就是減得很慢，肥得很快。

心得:彷彿我偷吃的甜食的熱量全部回饋到今天了，
         一天就重了0.5kg，太可怕了。

         或許前幾天偷吃甜食都沒啥重到，所以就一直吃吧!
         嗯，不過，差不多快吃完競品了…
         之後，還是多送給別人吃吧!!!

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