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NO:26/50
日期:7/14(五)
早晨體重: X-1.6 kg
昨日成果驗收: -0.1 kg
早餐:北海道草莓麥片1杯
午餐:木須炒年糕1盤+小菜4盤各1/5份
晚餐:香菇肉粥1碗+炸豆腐1盤
水果:無
甜點:愛慕爾1片+新貴派1片+乳加1條+巧克力3片
飲料:黑咖啡350cc
黃金先生:無
水:750cc
運動:腿倒吊20分鐘
減重名言:美食真是人間享受，所以要隨時讓自己的身材為美食Stand by.
心得:吃甜食會上癮，尤其在苦悶減肥時期，
GJ真是不長進呀…5個虛心出現了，還不改進!
日期:7/14(五)
早晨體重: X-1.6 kg
昨日成果驗收: -0.1 kg
早餐:北海道草莓麥片1杯
午餐:木須炒年糕1盤+小菜4盤各1/5份
晚餐:香菇肉粥1碗+炸豆腐1盤
水果:無
甜點:愛慕爾1片+新貴派1片+乳加1條+巧克力3片
飲料:黑咖啡350cc
黃金先生:無
水:750cc
運動:腿倒吊20分鐘
減重名言:美食真是人間享受，所以要隨時讓自己的身材為美食Stand by.
心得:吃甜食會上癮，尤其在苦悶減肥時期，
GJ真是不長進呀…5個虛心出現了，還不改進!
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