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NO:22/50
日期:7/10(一)
早晨體重: X-1.3 kg
昨日成果驗收: +0.2 kg
早餐:無
午餐:家常菜(高雄經銷商家中便飯)
晚餐:牛稼莊牛肉火鍋(很久沒吃大餐了，但有收斂點吃)
水果:無
甜點:無
飲料:卡打車運動飲料750cc
黃金先生:A6x一次
水:600cc+烏龍茶1000cc
運動:無
減重名言:看不到體重的增減，最容易放鬆。
心得:出門在外，難免吃肥(癡肥)，要有減肥意識喔!
日期:7/10(一)
早晨體重: X-1.3 kg
昨日成果驗收: +0.2 kg
早餐:無
午餐:家常菜(高雄經銷商家中便飯)
晚餐:牛稼莊牛肉火鍋(很久沒吃大餐了，但有收斂點吃)
水果:無
甜點:無
飲料:卡打車運動飲料750cc
黃金先生:A6x一次
水:600cc+烏龍茶1000cc
運動:無
減重名言:看不到體重的增減，最容易放鬆。
心得:出門在外，難免吃肥(癡肥)，要有減肥意識喔!
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