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昨日成果驗收: -0.6 kg

【早餐】:?
【午餐】:米粉湯+1/3青菜+餛飩湯
【晚餐】:?

【水果】:蕃茄鳳梨汁2小杯
【甜點】:冰鎮水果茶1/2罐，Poca Lay's Chesse1/2包

【黃金先生】:1次
【水】: cc
【運動】:跑步2000m



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