GJ不惑！

什麼叫做長跑精神？一般我們對於長跑精神的闡釋，不外是「不畏險阻，捨我其誰，奮勇向前，貫徹始終」，但其深層的意涵難道僅止於此？

個人自一腳踏入慢跑界以來，從學生時代、服役時期，一直到出社會工作，期間幾從未間斷過跑步的功課，曾幾何時，跑步已成為生活中不可分割的一部份。即使工作再怎麼繁忙，時間再怎麼緊迫，一天當中總得騰出點時間讓自己放鬆一下，到外面跑一跑流一流汗，不管是一小時，三十分鐘，還是短短的五分鐘也好，只要有跑步，就好像有收穫，就一定有感覺。在人生二十到三十多歲的黃金歲月中，真的很慶幸能有跑步伴我一起成長，不只是肉體上的淬鍊，還有自我靈魂的昇華。

跑步是有趣還是枯燥？刺激還是無聊？一般人常有的問題，卻永遠沒有一定的答案。說實在話，現在的我也很難得到一個固定的解答。有時候跑步很好玩，一邊跑步一邊欣賞四週美麗的風景，就好像開車四處兜風；有時候跑步很刺激，尤其是參加比賽時與競爭對手比速度比耐力，你幹掉我我做掉你，輸贏勝敗就在彈指間；有時候跑步很枯燥也很無聊，常常在自己一個人獨跑時，天氣不怎麼好，風景也不怎麼棒，實在是找不出繼續跑下去的理由，但，還是沒來由地一直跑，外人看來就像是個傻大個，像個神經病，有時候連自己也無法理解這種近似歇斯底里、嗜跑如命的行為，有點像電影中的傻子阿甘。

數天前，向一位長跑友人請教練跑的方法，當天晚上卻突然有了另一種領悟：跑步應該可以作為開啟靈魂與肉體之間誠摯對話的一座橋樑，邊跑邊思考，邊跑邊領會，讓跑步的感覺由肉體傳達至心靈，在交談與溝通之後，再由靈魂下達指令至四肢百骸，以作出最協調、最舒適及最有效率的肢體動作，讓肉體與靈魂得到真正的合作與放鬆，達到「身、心、靈合一」的一種超凡入聖之境界。跑步何須一定要用力執著─執著於速度與長度，執著於時間與空間，跑步應該可以沒有任何牽掛，可以沒有任何慾念與目的。在跑者的肉體與靈魂之間，每一個步伐都是對話，每一次心跳都是韻律，每一口呼吸都是擁抱，每一滴汗水都是感動。

真正的長跑家，要追求的不只是瞬間的快意，而是期盼能夠跑得地久天長，讓靈魂與肉體時時展開對話，永永遠遠地做好朋友，這才是邁向永不凋零的康莊大道。若只是為了追求曇花一現的虛榮，罔顧肉體或靈魂的真實感受，拆下了兩者間溝通的橋樑，那幾可肯定跑步生命終期亦將不遠矣！鍜鍊有形的肉體，更須尊重隱於身後的靈魂，向前跨出的每一步，不是在耗竭體能，而是要激發出更多的質量與動力，這才是一個聰明睿智的跑步覺者該有的矜持。

也許，這才是長跑精神的深層內涵。

摘錄自http://211.22.181.29/bigfoot/boss.htm