NO:47/50
日期:8/4(五)
早晨體重: X-2.9 kg
昨日成果驗收: +0.4kg
早餐:北海道鮮奶茶麥片1杯
午餐:麻辣涼麵1碗+涼拌小黃瓜1份+豬肝湯1碗
晚餐:炒青菜1/2份+瓜仔飯1/5碗+瓜仔蛋包湯1/3碗
水果:無
甜點:新貴派1個+新貴派起酥1個+Kid-O檸檬1片+小巧菲斯1片+小乳加1片+蜜蘭諾1片+6顆小巧克力球
飲料:剉冰1碗+仙草蜜1小杯
黃金先生:A7x一次
水:1500cc
運動:走路1000M+瘦腿按摩10分
減重名言:夜市是惡魔
心得:50天快到了，真的很辛苦。
但其實我已經算很懶的減肥者了!
所以，只要努力，任何人減肥都很輕鬆的。\
而且，少吃多動多喝水營養均衡，絕對很有效。
加油喔!
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