NO:46/50
日期:8/3(四)
早晨體重: X-3.3 kg
昨日成果驗收: -0.2kg

早餐:北海道草莓麥片1杯
午餐:泰式海鮮河粉1碗
晚餐:香菇肉粥1碗+炸豆腐1份

水果:無
甜點:麻吉1個+哈哈球1個+歐維氏Dard1塊
飲料:無

黃金先生:A7x一次
水:1800cc
運動:腿倒吊20分

減重名言:習慣晚餐的空腹感,是減肥的第一步。
 
心得:吃不完的零食呀。還能不胖,不錯啦。
         不過,停滯的體重,讓人心情快樂不起來呀。

         啊。沒運動,竟然體重一直下降,有沒搞錯。
         -3.3kg,創新記錄啦。

         加油喔!!!第一階段的減肥日記快結束了呢。



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