NO:35/50
日期:7/23(日)
早晨體重: X-1.? kg
昨日成果驗收: +0.?kg
KPI-7:延至明日(在阿里山找不到體重計呀!)

早餐:奶酥麵包1個+牛奶麵包1個+來一客泡麵1碗
午餐:奮起湖便當1個
晚餐:白飯1/2碗+燙青菜1/2份+筍絲1/5份+魯蛋1/2個

水果:無
甜點:77乳加1條+新貴派1個+脆笛酥3根+鱈魚香絲1/10小份+卡樂比甜薯圈1/4大包
飲料:冬瓜露700cc 1杯

黃金先生:無
水:750cc
運動:爬山3000M

減重名言:其實蠻懷念可以任意吃零食的日子。

心得:這兩天吃好多零食喔!從上星期五晚上的一品花雕雞開始,不!是從上星期五中午的迎新就開始的吧!!!!記得以前專科畢業時,回家會買3個麵包吃,而且麵包不但好吃,而且一個才7-10個而已。

呵,在嘉義文化路夜市,找到一個才8元的麵包,彷彿時光倒流呢…真幸福!!!


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