今日早晨體重驗收: 65.8(昨天成果-0.1)
明天早晨體重驗收: 66.5(今日戰果-0.3)
**重要記事**:因為最近產業線調整,要多帶一位新人,還有突然業績爆量,讓我的睡眠品質很差…老是想公事。唉唉!!!加油,要學會放下!

**保健品:衛格感冒C錠4顆(早晚)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:豬肉滿福堡1個+焦糖奶茶1杯
【午餐】:全家涼麵1碗+菊花枸菊茶1杯
【晚餐】:下港A羊肉炒麵1碗
【水果】:香蕉1根+棟家蕃茄鳳梨汁2小杯
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:無
**End Eat:pm9:30
**Sleep Time:pm10:30(昨天搖滾累壞了,今天還加班到8點)

【黃金先生】:2次
【1號保健品-水份2000cc】: 1000cc(太忙沒認真喝)
【2號保健品-運動30分鐘】: Mins
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無(58kg以下開始吧!還是看情況?)

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