今日早晨體重驗收: 65.9(昨天成果-0.4)
明天早晨體重驗收: 65.8(今日戰果-0.1)
**重要記事**:晚上參加何韻詩演唱會,站著搖滾吶喊了3小時,我的天呀。太青春了!

**保健品:衛格感冒C錠2顆(早)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:原味饅頭1/2顆+黑糖饅頭1/2顆+抹茶堅果飲1杯
【午餐】:粟子麵包1個+山藥薏仁飲1瓶
【晚餐→宵夜?!】:高家莊韮菜湯1碗+豆腐1/2盤+肉粽1/3個
【水果】:無
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:無
**End Eat:pm11:50(HoCC演唱會完)
**Sleep Time:am1:30(晚吃晚睡)

【黃金先生】:1次
【1號保健品-水份2000cc】: 1000cc(太忙沒認真喝)
【2號保健品-運動30分鐘】: 站著搖滾吶喊180分鐘(3小時)
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無(58kg以下開始吧!還是看情況?)

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