今日早晨體重驗收: 66.3(昨天成果+0.4)
明天早晨體重驗收: 65.9(今日戰果-0.4)
**重要記事**:好樣的說,瘦到55kg就夠了,太瘦不好…我的目標是49kg…但是應該是要花2年吧。哈哈哈…沒時間了。還有11kg(馬上降低目標…),不,是17kg(from 49kg)

**保健品:衛格感冒C錠2顆(早)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:GJ自製花生土司+抹茶堅果飲1杯
【午餐】:雲吞乾麵+綠豆薏仁漿1小杯
【晚餐】:海南雞飯簡餐1份+金針湯
【水果】:無
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:無
**End Eat:pm8:30
**Sleep Time:am1:00

【黃金先生】:2次
【1號保健品-水份2000cc】: 1600cc
【2號保健品-運動30分鐘】: 無
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無(58kg以下開始吧!還是看情況?)

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