今日早晨體重驗收: 66.4(昨天成果0)
明天早晨體重驗收: 66.4(今日戰果0)
**重要記事**:晚上去士林跟Rainie拿Promax包,還跟棟吃富樂涮涮鍋好吃!!但是感冒症狀變嚴重了!!

**保健品:船井生醫2包(午晚)
【早餐】:王朝飯店雜糧乳酪麵包1/2個+抹茶堅果飲1杯
【午餐】:泰合打拋雞肉飯簡餐+綠豆椰奶沙
【晚餐】:富樂台式涮涮鍋+冬瓜奶茶
【水果】:無
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:無
**End Eat:pm10:00
**Sleep Time:pm11:00

【黃金先生】:1次
【1號保健品-水份2000cc】: 1500cc
【2號保健品-運動30分鐘】: 無
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無(58kg以下開始吧!還是看情況?)

gjgj0514 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()