今日早晨體重驗收: 66.7(昨天成果+0.1)
明天早晨體重驗收: 66.3(今日戰果-0.4)
**重要記事**:拜訪客戶成交8萬,客戶說我很有自信…!讚讚讚。終於體重又開始往下掉了,Ya…

**保健品:船井生醫2包(午晚)+諾比舒冒1顆(午後)
【早餐】:金月亮月餅1顆+鮮奶1杯
【午餐】:芋仔粥1碗(172cal)
【晚餐】:玉米排骨湯1碗+絲瓜1份+蔥花蛋1個
【水果】:蘋果1個+小黃瓜鳳梨蘋果汁2.5小杯
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:無
**End Eat:pm9:00(太晚囉,以後提早唷)
**Sleep Time:am1:00

【黃金先生】:1次
【1號保健品-水份2000cc】: 1800cc(今天喝太少)
【2號保健品-運動30分鐘】: 快走3公里(45分鐘with Duke愛聊王)
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無(58kg以下開始吧!)

減重自我激勵名言:敢放縱你就要敢節食!!!等瘦到58公斤,開始增加重訓吧!!!

減肥心得:體重真的是無法僥倖的,這種感覺也挺棒的!!!在這複雜的人世間,有些事情是如實反應的!!

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