今日早晨體重驗收: 66.2(昨天成果-0.5)
明天早晨體重驗收: 66.2(今日戰果0)
**重要記事**:X-Bike終於又開始騎了!哈哈哈!

**保健品:諾比舒冒3顆(早午睡前)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:GJ自製烤花生土司1份+焦糖牛奶麥片1杯
【午餐】:紅橘咖哩飯1盤+蕃薯葉1盤+魚丸湯1碗
【晚餐】:慶城街泰式酸辣麵(新開店)
【水果】:蘋果1個
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:無聊派大仙貝酥2個
**End Eat:pm7:00
**Sleep Time:am00:00

【黃金先生】:1次
【1號保健品-水份2000cc】: 2500cc
【2號保健品-運動30分鐘】: X-Bike騎40分
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無

減重自我激勵名言:多動就可以看到成效!少吃也是一樣的!加油!

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