今日早晨體重驗收: 66.8(昨天成果0)
明天早晨體重驗收: 66.7(今日戰果-0.1)
**重要記事**:體重停滯期,我要繼續少吃+跑步搏一下(後記:結果跑去家樂福看東京自助行的書和減肥書,就沒跑了)

**保健品:諾比舒冒2顆(早午)+船井生醫2包(午晚)
【早餐】:GJ自製香蕉蛋糕3片+焦糖牛奶麥片1杯
【午餐】:GJ自製蔬菜湯1碗+生菜沙拉1碗+雜糧起司小餐包1個(肚餓之下午茶)
【晚餐】:飯糰1個
【水果】:芭樂半顆(午)
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:Rex同事的小鹹餅+依特利小檸檬圓餅2小個(趕快把1整包都送給Zoe…以免吃太多)
**End Eat:pm8:30
**Sleep Time:am1:00

【黃金先生】:2次
【1號保健品-水份2000cc】: 2800cc(今天喝的好!!!)
【2號保健品-運動30分鐘】: 無
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無

減重自我激勵名言:少量多餐是王?!要試試嗎?!停滯期代表身體要有新的突破了(See韓國鄭多蓮減肥書心得)

減肥心得:又停滯了!生氣,星期三本來要打羽球因故停了,我不管,我還是去跑步,維持戰果!

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