今日早晨體重驗收: 67.0(昨天成果-0.2)
明天早晨體重驗收: 66.8(今日戰果-0.2)
**重要記事**:今天又要聚餐-KIKI,還真愛聚餐和旅遊呀!美食日記美食日記,跟減肥快無關了。船井先試每天一包,後期再試每天二包,來實驗看看。蠻有趣。

**保健品:衛格感冒藥4顆(早晚)/船井生醫1包(午)
【早餐】:燒餅蛋1個+豆米漿1杯
【午餐】:KIKI合菜(與Costco4人組+棟~~白飯1碗+5道菜蒼蠅頭、魚香烘蛋、水煮牛、四季肥腸、豆花牛肉)
【晚餐】:有有有清湯1碗+地瓜葉1/2盤
【水果】:
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:酸梅汁2杯(午)+Starbucks焦糖瑪奇朵1杯(下午)+洪記豆米漿1杯(晚上)
【3號違禁品-甜點不可】:無
**End Eat:pm8:00
**Sleep Time:pm11:00

【黃金先生】:1次
【1號保健品-水份2000cc】: 2400cc
【2號保健品-運動30分鐘】: 無
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無


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