今日早晨體重驗收: 67.1(昨天成果-0.3)
明天早晨體重驗收: 67.4(今日戰果+0.3)
**重要記事**:買了船井生醫116包裝,明天開始來試試吧!

**保健品:維他命C1顆
【早餐】:花枝蛋堡1個+抹茶堅果飲1杯
【午餐】:馬鈴薯濃湯1杯(305cal)
【晚餐】:董大娘餛飩湯1碗+阿婆麵1小碗+小黃瓜1盤
【水果】:無
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:無
**End Eat:pm8:30
**Sleep Time:am00:00

【黃金先生】:1次
【1號保健品-水份2000cc】: 2400cc
【2號保健品-運動30分鐘】: 跑步1.4公里+快走1.4公里
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無

減肥心得:我覺得可能早上起床多喝水,量起來才會變重的。


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