今日早晨體重驗收: 67.2(昨天成果+0.8)
明天早晨體重驗收: 67.4(今日戰果+0.2)
**重要記事**:宜蘭行3天,胖胖胖!!!!接下來兩天要少吃了!

**保健品:維他命C1顆
【早餐】:抹茶松子飲
【午餐】:醬油拉麵1碗+涼麵3口+味增蛋花湯1/3碗
【晚餐】:燒餅豬排蛋1份+豆米漿1大杯
【水果】:無
【1號違禁品-宵夜去死】:無
【2號違禁品-飲料忍住】:無
【3號違禁品-甜點不可】:無
**End Eat:pm9:00
**Sleep Time:am1:30

【黃金先生】:1次
【1號保健品-水份2000cc】: 1800cc
【2號保健品-運動30分鐘】: 跑步2公里+快走2公里=40分
【3號保健品-重訓10分鐘】: 無


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