今日早晨體重驗收: 67.2(昨天成果-0.8kg))
明天早晨體重驗收: 67.0(今日戰果-0.2kg)
**重要記事1**:MC來了!
**重要記事2**:凌晨2點撞到下巴,整個右臉腫腫頭暈暈暈。

【早餐】:無
【午餐】:白飯0.5碗+地瓜葉1份+桂竹筍1份
【晚餐】:富錦108號晚餐,麵包+沙拉+主餐+柳橙汁(肋眼太薄換菲力卻吃不下,頭暈坐計程車回家p10睡覺)
【End Eat】:PM9
【Sleep Time】:PM10

【黃金先生】:1次
【1號保健品-水份2000cc】: 1500cc
【2號保健品-運動30分鐘】:無
【3號保健品-重訓10分鐘】:無
【4號保健品-水果2份】:無
【保健品】:無

【1號違禁品-飲料忍住】:柳橙汁1杯
【2號違禁品-甜點不可】:無
【3號違禁品-宵夜去死】:無

減重自我激勵名言:難吃的館子連吃二天,反而具有減肥效果!

減肥心得:也有可能是睡到中午,所以量起來特別輕!還是因為水喝多真的有效呢?再觀察看看囉!


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