今日早晨體重驗收: -0.5 kg(昨天成果)
明天早晨體重驗收: kg(今日整天戰果)

【早餐】:無
【午餐】:頂呱呱辣雞翅餐+大薯+中檸檬紅茶共1/2份
【晚餐】:頂呱呱辣雞翅餐+大薯共1/2份
(宵夜):芋頭排骨湯1/4碗+玉燕肉粽2口

【水果】:
【違禁品-甜點】:
【違禁品-飲料】:茗閒情綠茶1杯

【黃金先生】:0次
【水】: cc
【運動】:生病沒去打羽毛球

減肥心得:生病了,休息一天,但在家工作/排CUE/上稿。吞了普拿疼特效加強錠2顆!

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