今日早晨體重驗收: ? Kg
隔日早晨體重驗收:  -0.5kg(今日整天戰果)
 
【早餐】:松子堅果飲1杯
【午餐】:清燉牛肉麵1/2碗+3顆水餃+酸辣湯1/2碗
【晚餐】:玉米1根+生煎包1個+蔬菜湯1碗+小菜(米血+豆皮+芹菜)1份
 
【水果】:無
【甜點】:無
【飲料】:桂圓紅棗黑糖1杯
 
【黃金先生】:1次
【水】: cc
【運動】:散步看天母房子

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