今日早晨體重驗收: -0.5 kg(昨天成果)
隔日早晨體重驗收: +0.3kg(今日整天戰果)
 
【早餐】:松子堅果飲1杯
【午餐】:魷魚冬粉+小菜(小黃瓜)1/2盤
【晚餐】:(公館)??
 
【水果】:無
【甜點】:(午)大豆豆花
【飲料】:(晚)豆花莊豆花
 
【黃金先生】:1次
【水】: cc
【運動】:羽毛球20分鐘

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