今日早晨體重驗收: ? Kg
隔日早晨體重驗收:  -0.5kg(今日整天戰果)
 
【早餐】:松子堅果飲1杯
【午餐】:餐包1個+玉米濃湯1碗+培根白醬義大利麵1盤
【晚餐】:(蒜翻天)豆干1份+甜不辣1份+甘梅薯條1份
 
【水果】:無
【甜點】:(午)紅豆牛奶冰淇淋1球
【飲料】:(午)芬達1杯  (晚)Come Buy百香果冰沙1杯
 
【黃金先生】:1次
【水】: cc
【運動】:跑步 1600 M
 
減重名言:吃成這樣才胖0.6公斤,很不錯了啦!

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