昨日成果驗收: -0.6 kg

【早餐】:松子堅果飲1杯
【午餐】:Subway雞肉丸潛艇堡+可樂1杯+軟餅乾1塊
【晚餐】:大沙拉1/3份+N.Y Pizza之夏威夷Pizza 2塊+紐澳良辣雞翅4支+鮮奶油抹茶牛奶1杯
(宵夜:3口久菜湯+豬肝2片+奶茶3口)
【水果】:無
【甜點】:無
【飲料】:紅茶

【黃金先生】:2次
【水】: cc
【運動】:無，還跟大乃建偉聚餐

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