昨日成果驗收: -0.4 kg

【早餐】:松子堅果飲1杯+桂圓紅棗茶1杯
【午餐】:三商巧福牛肉麵1碗+豆干1/3盤
【晚餐】:紅燒鰻1碗+鰻汁米粉1小碗

【水果】:無
【甜點】:相撲手辣海苔1/2包
【飲料】:50嵐檸檬綠茶少冰少糖1杯

【黃金先生】:1次
【水】: cc
【運動】:下雨天沒法跑步

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