昨日成果驗收: -0.1 kg

【早餐】:微熱山丘鳳梨酥1/2個+糙米飲1/2杯
【午餐】:快炒黃牛肉1/2份+白飯1/2碗+蔥花蛋1/2份+青菜1/2份
【晚餐】:煮泡麵3碗

【水果】:無
【甜點】:呷二嘴米苔目1/2碗
【飲料】:木瓜牛奶1/2杯

【黃金先生】:1次
【水】: cc
【運動】:打網球 0.5hr

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