Day6-2011/4/19(二)
早晨體重: Y
昨日成果驗收: -0.9kg

【早餐】:無(病病病,睡睡睡)
【午餐】:蕃薯+山藥薏仁飲
             和風粟子麵包+100%葡萄汁
【晚餐】:餛飩湯1碗

【水果】:無
【甜點】:黑師傅3根

【黃金先生】:1次
【水】:1000cc
【運動】:跑步1000M(今天只跑5圈,以掛掉的人來講算不錯的,但腰好像閃到了…)

減重名言:不要逞強,後果自負!!!
 
減肥心得:
早上病假,下午進辦公室,
晚上還是堅持星期1.2.4的跑步,
不過,跑到第5圈時,腰開始有閃到的聲音,卡卡滋滋,
只好停了下來...
學著體諒自己的身體,跟她對話… 
生個病,把幾天的肥胖打回原形了!!
終於回到原點,也不錯… 

【非關減肥】:
還是覺得身心健康時最舒爽了…
頭昏昏無能為力的感覺,不佳!不佳!


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