NO:34/50
日期:7/22(六)
早晨體重: X-1.9 kg
昨日成果驗收: +0.4kg
早餐:青豆漿1杯+蛋餅2口
午餐:活魚三吃(大餐啦!)
晚餐:嘉義火雞肉飯+大陸妹1/4份+沙鍋魚頭3口
水果:芭樂2片
甜點:77乳加1條+多力多滋1/6小包+脆笛酥6根+鱈魚香絲1/10小份+豆漿豆花1碗
飲料:菊花茶1杯
黃金先生:A7一次
水:750cc
運動:走路1500M
減重名言:在大自然中呼吸，有助於對健康的想像與渴望。
心得:這兩天開始阿里山、日月潭二日遊囉。第一天先到中台禪寺、日月潭，晚上進住阿里山囉…不過3點就要起床看日出囉!結果大家都只睡不到2小時，好累喔…。一路吃太多零食了，完蛋!!!!
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