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NO:33/50
日期:7/21(五)
早晨體重: X-2.3 kg
昨日成果驗收: -0.2kg
早餐:北海道草莓麥片1杯+義美蘇打餅乾7片
午餐: (幫GJ迎新)凱撒沙拉1盤+辣義大利麵1盤+小Pizza 1/5個+金桔綠茶1杯
晚餐: 一品花雕雞(豐盛)聚餐
水果:無
甜點:新貴派藍莓1個(新品試吃)+新貴派草莓1個+巧克力小米果2顆
飲料:黑咖啡1杯+海燕窩蔓越莓果汁2杯+蘆薈芒果汁2杯(後2者為一品花雕雞店裡點的飲料)
黃金先生:A7x、P4共2次
水:1500cc
運動:走路500M+腿倒吊20分鐘
減重名言:聚餐是人生的享受，但年紀愈大顧忌卻愈多囉…。
心得:茶棟很久以前答應我，達到3個體重數可以吃大餐…。我還沒達到時，茶棟已經約好聚餐的對象囉…唉唉。不過，是一種激勵還是刺激，我果然達到了第1個體重數目標，而且距離可以領”第1頓餐”的體重僅幸運地多減了0.1kg耶…這不就是註定要吃胖回來的嗎??
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