GJ不惑！

NO:25/50
日期:7/13(四)
早晨體重: X-1.5 kg
昨日成果驗收: -? kg
KPI-5:★★.☆.★.☆☆.☆☆☆(嗚，五顆虛心了!!!)

早餐:黑五珍沖泡即飲1杯+愛慕爾薄派1片
午餐:魚肉便當1個
晚餐:綜合壽司6個

水果:香蕉1根
甜點:新貴派乳酸口味2片+愛慕爾薄派3片
飲料:黑咖啡350cc

黃金先生:A7一次
水:500cc
運動:走路1000M+腿倒吊20分鐘

減重名言:愛吃零食是減肥致命傷，許多小小甜蜜集合成一個大痛苦。

心得:因為寫作業的關係，領了不少巧克力和餅乾，
         上回丟掉很多巧克力，都只吃了一口，真的覺得有點過意不去…
         於是這禮拜幾乎天天都吃點心，讓減肥功敗垂成…

         三個虛心已出現了，不能再這樣下去了…
         這一週真可怕，出差三天沒運動，接著遇到颱風碧利斯天天下雨…
         慘兮兮呀…

         不過，值得開心的是，出差三天後我並沒有變胖…
         但也沒變瘦，嗚嗚…