NO:19/50
日期:7/7(五)
早晨體重: X-1.1 kg
昨日成果驗收: -0.3 kg

早餐:黑五珍沖泡即飲1杯
午餐:瓜仔雞飯+香菇雞湯1碗+豬肝湯1碗
晚餐:涓絲涼麵(67.5k)

水果:無
甜點:牧草蛋糕1片+巧克力蛋糕1片+芒果蛋糕1片+綠豆椪1/2個
         (幫同事試吃做市調…唉!不過芒果慕斯真的超好吃…)
飲料:黑咖啡350cc+烏龍茶300cc

黃金先生:A7x一次
水:1000cc
運動:腿倒吊20分鐘

減重名言:遠離魔鬼的誘惑…。

心得:不只巧克力試吃,還有喜餅蛋糕的試吃…哇。
         我是到了天堂還是遇到了魔鬼呢?

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