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目前日期文章:201109 (2)

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一、前言~體重不代表一切

相信很多美眉很在意體重機上的數字,並且此作為減肥瘦身的標準!
也有很多美眉重視自己BMI(身體質量指數)的數值,以此來判定自己的體脂肪是否過高!

首先我要恭喜她們,重視自己的身體是一件好事
然而,我也想跟她們說,其實要減肥,光看體重和BMI是不夠的!

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期間:8/27~10/3共16次針炙。
目標:65→56kg,累計9公斤。 

實際體重:
8/27:65kg
9/17:60.5kg(-4.5kg,累計22天)
還剩16天,加油! 

日期 體重
8/27 65.0

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