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目前日期文章:200606 (16)

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NO:9/50 
日期:6/27(二) 
早晨體重: X-0.7 kg 
昨日成果驗收: +0.1 kg 

早餐:克寧1杯+白土司1片
午餐:白飯半碗+秋刀魚半隻+蕃茄炒蛋+碗豆苗+醃薑3片+絲瓜湯
晚餐:白飯半碗+小黃瓜炒魷魚+醃薑2片+白杏菜湯

甜點:無
飲料:舒跑1罐
水:老媽特製清豆漿2碗(晚飯前喝)

運動:游泳900M+走路30分鐘 

減重名言:減肥永遠不會太遲…。
                 (取代:減肥永遠是明天的事)

心得:明日將面臨第2個KPI,心裡非常緊張,於是邀老媽去散步…。
         希望散步可以讓體重再多下降一些…。
         逛到大姑姑時,剛好遇到大哥回家,
         跟他約好星期四晚上去他家聊天…他很有商業頭腦和見解呢…。

         昨日吃的宵夜,讓人有罪惡感,因此決定隔天游泳要游久一些。
         沒想到清晨到游池,竟然遇到上百個小學生擠到游池來,
         因此只游了900公尺就倖倖然回家了…
         不過還好在那些每天游泳的婆婆媽媽爭取下,
         我跟老媽各拿到3張游泳招待票,
         老媽把她的3張都給我,
         也就是說,這次烏龍事件,我共得到了6張免費的票,
         剛好足夠我這星期天天去游泳,不用付半毛錢呢…

         其實老媽煮的飯都很清淡,也不放味素,非常令人懷念的味道,
         但是隨便吃吃,也吃了不少,有點擔心明天的KPI-2
     
         還有跟老媽提到在減肥,清豆漿很營養,
         老媽二話不說就抬出沉寂已久的"石磨",做起清豆漿來了…。

         其實關鍵在於「嗯嗯」,如果每天都很規律的話,
         減肥速度一定會很快速…

         所以這禮拜重點在於恢復正常生活,喚醒黃金先生的知覺囉…
         真佩服我自己「隨興」生活的功力…。
         年紀不小了,要健康、運動和健美啦!!!

         GJ加油,永遠不會太遲啦…

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NO:8/50 
日期:6/26(一) 
早晨體重: X-0.8 kg 
昨日成果驗收: -0.4 kg 

早餐:清豆漿+白饅頭1粒
午餐:義美全麥蘇打10片(460k) 
晚餐:老媽愛心餐(白飯半碗+蝦仁皎白荀+粿仔條湯) 
宵夜:玉米2塊+芋仔糕2塊+豬血糕2塊+炸豆腐3塊+豬腱1塊 

甜點:無
飲料:無
水:1000cc 

運動:走路30分鐘

減重名言:分分秒秒鬥志不可鬆懈,面對溫情攻勢更要能抵擋。
                (老妹買了香噴噴20年老店鹽酥雞誘惑我,我一開始真的只吃九層塔的,
                 沒想到九層塔竟可以這麼美味,讓人食指大動,於是…於是…)

心得:今日回到台中,果然如預料一般可怕,在不同的時間地點,會有不同的誘惑,
         沒想到我竟然"吃宵夜",這個減肥人字典裡沒有的字…唉。

        待業這陣子,作息真不正常,有時睡到上午11點才起床,有時凌晨4點才睡…
        身體真的不知道何時是醒,何時是睡吧!
        有時候還懶得出門吃飯,就只吃泡麵,所以累到沒體力就睡起午覺啦…
        還沉沉地睡好久…有時睜開眼已是晚間6-7點…。

        更糟的是,原本每天都很規律的「嗯嗯」,似乎也分不清白天黑夜…
        所以會偷懶、迷糊,所以這陣子才會愈減愈肥呢…。

        加油喔!!!規律的生活,才有健康的身體呢!!

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NO:7/50
日期:6/25(日)
早晨體重: X-0.4 kg
昨日成果驗收: +0.2 kg

早餐:無糖豆漿1杯+生菜沙拉燒餅5口
午餐:火腿手捲
晚餐:米粉湯1碗+青菜湯1碗

甜點:愛文芒果1大顆
飲料:黑麥牛奶汁250cc
水:1500cc

運動:跑步2000M+走路2000M

減重名言:真正健康的減肥是每天都在進行的,它是生活的一部份,包含均衡的飲食和適量的運動。

心得:呼,今天吃了不少,但總是覺得餓。
         果然也拒絕了一些活動和應酬…。
         晚上和弟&弟妹吃晚飯,看著弟吃著滿桌的菜,還有可口的水餃…
         GJ口水流了滿地呀…

         更要命的是這兩天晚上都陪棟看「非凡大探索」美食節目,
         介紹台灣各地好吃的全牛料理,
         還有更多美食節目「料理東西軍」和「夏日開胃料理」等等…。

         最近想像力特別豐富,連游泳都可以展開很長的聯想…
         游泳→蛙式→青蛙→青蛙腿健壯→好吃的田雞→三杯田雞…。

         更發現身邊的誘惑不斷,有蜜蘭諾,老朋友給的一堆零食,棟給的巧克力…
         然後連棟要送我的克寧奶粉,我也不能喝,因為是全脂的咧…

         然後,老是想著瘦下來就可以吃大餐了…
         這樣不對吧!因為一直這樣想,是瘦不下來的,
         就算瘦下來,也會復胖…

         GJ,好好深自檢討吧!


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NO:6/50
日期:6/24(六)
早晨體重: X-0.6 kg
昨日成果驗收: +0.4 kg

早餐:無糖豆漿1杯+蛋餅2口
午餐:魚、青菜、白飯、豆腐、苦瓜湯(棟家)
晚餐:Costco&大潤發試吃+蜂蜜梅子醋1杯

甜點:無
飲料:無
水:1600cc

運動:游泳1500M(含自由30m)+瘦腿運動600下(水中500下+墊上100下)+走路30分鐘

減重名言:原來魔鬼是那麼難克服呢…因近年來的飲食與運動習慣不佳,
     就算體重暫時改變了,身材也還在猶豫要不要相信GJ呢…

心得:今日體重回昇一些,有點沮喪,但是運動是不能間斷的,這就是考驗呀…。
         不過,感覺身體變輕盈一些了,肌肉也緊實了一點…。

         不要被表面上的數字矇騙或影響,要繼續往對的方向前進…
         趨勢是往下走就行了…。
        


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NO:5/50
日期:6/24(五)
早晨體重: X-1.0 kg
昨日成果驗收: -0.8 kg
KPI-1:★★(突破1.0kg囉)

早餐:黑五珍沖泡即飲1杯
午餐:南洋沙嗲肫肉堡(181卡)
晚餐:自助餐(白飯半碗+蒸蛋+高麗菜+海帶)

甜點:蜜蘭諾鬆派1片(90cal的熱量不低,但是因昨日成效不錯,偷偷賞1個甜點給自己)
飲料:無
水:熱綠茶1杯

運動:游泳1000M(蛙800m+自由200m)+瘦腿運動1000下(水中500下+墊上500下)+走路30分鐘

減重名言:運動以突破極限的「高目標」執行,但在突破目標過程中可以偷偷溺愛自己一點兒!
                 (意思是說該跑幾圈就跑幾圈,目標要訂高,但累了可以跑慢一點,但是絕對要完成)

心得:今日有點神采飛揚,因為第一個KPI漂亮地突破了!
         在游池裡看著鏡子裡的自己,覺得蠻美又有自信的…。
         因為雖然只減了1kg,卻是第一個KPI點-0.5kg的2倍。
         嘿嘿!那種自信的樣子很好玩,其實別人會覺得還不是一個胖妞,神氣什麼呢…。

         昨天的懶蟲GJ,今天勤勞地到游泳池報到了,
         而且還買了30張的回數票,表示有運動的決心…。
         在水療池、三溫暖室裡,我都不斷地做著瘦腿運動,
         巧妙的是,身邊的所有人,都開始模仿起我來…
         然後整間水療池、三溫暖房充滿人影晃動的影像,
         這也算是"沉默之意見領袖"的表現吧!
         
         這兩天腿都好酸,目標訂下游1000M並不算高標準,反而比平時低…
         只是裡面包含自由式200M,其實就GJ而言已提高了標準,
         一直以來我的蛙式都游得很順,一點都不累,
         但是GJ自由式不但亂又累,而且換氣會亂七八糟,游到一半還得換蛙式…
         在這種辛苦到不行的狀態之下,艱困地湊出了200M的自由式,
         雖不滿意,但有一點自我突破的驕傲…。

         第一個KPI,成功…!!!
         牛仔褲有鬆一點兒,這種感覺很棒…
         但我知道,最好有個6顆★(也就是-3.0kg),才會有很大的差異…。

         很快就要邁向第二個KPI了,在這之前會有星期六、日,
         免不了會有聚會、慶生一類的活動…
         要堅持下去,不斷努力喔!

         GJ,如果前功盡棄的話,所有受的苦不是很沒意義嗎?

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NO:4/50
日期:6/22(四)
早晨體重: X-0.2 kg
昨日成果驗收: -0 kg

早餐:黑五珍沖泡即飲1杯
午餐:8顆水餃+1顆魯蛋
晚餐:火腿手捲

甜點:無
飲料:無
水:熱烏龍茶3杯

運動:跑步2000M

減重名言:肚子餓表示減肥的毅力正在貫徹中,要覺得安慰,並露出燦爛微笑吧!…

心得: 呼,昨天放縱之後,果然都立即見效了,
          那就是一丁點兒體重都沒有減到…
          再努力也比不上心理一絲絲的放鬆,
          這就是一場長期抗戰,
          而且績效立現…其實還蠻刺激的。

          今天跑步以毅力硬是進步了500M,主要是明天要面臨第一個Checking Point,
          也就是X-0.5kg關鍵點,一開始就失敗還得了,
          士氣會消失的…

          原本今天還想去游泳,有備無患,但還是敗在一個「懶」字…
          下星期要回家一個禮拜享受"待業倒數N天",挑戰會愈來愈艱辛吧!
          7月就更恐怖了,到"巧克力冒險工廠"工作(對體重是最大的冒險吧!)…
          就算能順利拒絕誘惑,
    也怕被冠上「太不上道」、「太不認真」、「太驕傲的新人」封號呀…
          正所謂人在江湖呀!!!

           因為跑步有進步,加上危機意識之下,
           晚餐馬上應變,在7-11找尋最低熱量食物,
           在茫茫像馬賽克的熱量標籤海中搜尋,大約花了15分鐘才Fianl決定!
           
           今晚量體重是X-0.7kg,
           應該會順利突破-0.5的第一個KPI(Key Performance Index)吧…
           希望囉!不然未來日子就更艱辛了……

註:若突破一個關卡,則贈送★一顆;若失敗則送☆一顆。總共10顆星號,可以看出減肥成效軌跡。        


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NO:3/50
日期:6/21(三)
早晨體重: X-0.2 kg
 昨日成果驗收: -0.2 kg

早餐:北海道草莓麥片
午餐:皮蛋瘦肉粥+益菌多(300cc)
晚餐:生魚片定食(茶碗蒸+白飯一碗+二碟青菜+生魚片6片+味增湯)+無糖茶200cc

甜點:無
飲料:無
水:茶裡王無糖綠茶一罐(600cc)

運動:穿高跟鞋走路1Hr(面試+逛賣場)+晚餐後散步30分鐘+跑1500M(還DVD)+500下空中自行車

減重名言:減肥不只是外表的改變,心理素質也會變強吧!

心得:昨天夜裡真的餓得翻來覆去,其實吃得不算少…, 我真是不耐餓呀! 
        
         今天早晨量體重看到減了0.2kg,竟然沾沾自喜(其實只是正常進度), 
         中午穿高跟鞋走一小時的路後回到住處,一量體重是X-1.2kg,更是龍心大悅… 
         不知不覺就想對自己好一點…晚上吃好一點吧!!! 
         心裡浮現咖哩和生魚片,還有泰國料理…哇!!!!
         反正想說晚上就會跑步了…

         結果竟然…陰錯陽差,沒啥跑到步…本來想多跑一點的…
         嗯,其實運動能消耗的熱量相當少…
         重點還是要少吃呀!

         今天拒絕了學弟的好意-法國香頌餅乾…
         口裡還說著:「別忘了留給我,50天後我就可以吃了…」
         嗯,我心裡的惡魔太多了…
         要餵飽它們,談何容易呀!!!

         嗯,記得那個苗條的GJ嗎…
         親切地召喚著胖GJ喔!!!!
         我等著你「肥」來…
         不,我等著你「肥去」…

       


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股市不敗秘訣:看報紙,買股票
Posted on 2003-08-18 00:00 胡智銘 閱讀(1664) 迴響(5) 

相信一定很多人一看這個標題,就會忍不住說:這個胡智銘,真是夭壽喔!看報紙,買股票這種騙死人不償命的話都說的出來。我每次只要看報紙買股票,就一定會套牢。這個胡智銘一定是市場主力的打手!這時候,我要跟你說:如果你看報紙,買股票會套牢,那是因為你不會看報紙。我也相信這時候又有很多人破口大罵:我可是有企管、財稅雙學位的專家,你說我不會看報紙,我還想問你識不識字呢?胡智銘你這小子有沒有『分析屍』資格啊?竟敢在中時電子報上大放厥詞,小心我去告你喔!

別急!別急!先聽我娓娓道來,看看我說的正不正確再吹鬍子瞪眼吧!
我先說說為什麼要看報紙呢?

首先,當然是為了取得最多、最新的資訊。舉例來說,你買一份工商時報只花十五塊,但是工商時報總共有近兩百名記者,每天幫你打探一千多家上市櫃以及未上市櫃公司的消息,然後幫你整理出重點,設計成圖表,讓你對每一家公司的經理人變動、新獲訂單、被抽單、營收變化、經營策略都能瞭若指掌。也讓你做起功課事半功倍。
但是,這只是入門而已。真正看報紙買股票的高手,還要做養豬的工作!

看報紙買股票有一個鐵則,就是不在利多消息出爐時買進股票,例如:0818工商時報頭版報導<王永慶:構築汽車鋼鐵體系 在台扎根>,看起來,好像台塑的前景一片看好,加上最近又有台塑石化即將掛牌的利多,好像不買台塑三寶實在對不起自己。但是如果你馬上去追買台塑三寶的股票,你就有可能被套在高點!這時候,你應該要做的是把台塑三寶這幾隻小豬放進你的股票豬圈,持續的觀察他們。

再舉一個例子,0818工商時報四版報導<搶攻數位電視 家電業雙線出擊>,這時候,你應該馬上買進聲寶、東元、歌林、大同這些股票嗎?絕對不是,你要做的工作還是一樣,把他們放進你的股票豬圈,持續觀察。

講白了,看報紙買股票是從報紙中去尋找產業的趨勢和個股的未來,短線的消息往往可以刺激兩三天的股價,但是絢爛過後,又會回復平凡,激情上漲的股票一定會有拉回的時候。只要把未來營收獲利會大幅成長的股票養在你的股票豬圈,配合股票的線型和籌碼,在合適的價位買進,等到幾個月後,營收和獲利大幅成長變成事實,見諸報端,就是你獲利了結的時候了。

重複這樣子做,雖然不敢保證你每一次都能把小豬變神豬,但是小豬變豬公總是跑不掉的。
怎麼樣,覺得我說的有沒有道理啊!那你還不趕快去訂一份工商時報 !


歡迎來信討論
引用:http://blog.chinatimes.com/alex/archive/2003/08/18/337.html

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定期不定額之基金投資術
Posted on 2006-06-04 00:55 胡智銘 閱讀(1388) 迴響(4)

如果對身邊的朋友作個問卷調查:你買過基金嗎?整體來說,賺錢還是賠錢?

我不知道答案會如何,但是我肯定你會聽到一堆抱怨。抱怨基金虧了多少個百分比、抱怨自己的基金不如別人的強、抱怨基金贖回之後沒多久竟然開始大漲......

其實,買基金可以有不敗的秘訣,定期不定額就是一個不錯的方法。定期定額比較為人熟知,就是每個月選定一天扣款投資基金,長期累積。出發點是希望將攤平市場風險,在市場相對低檔時,買進較多單位數。同時,也具有強迫儲蓄的功能,對於懶人來說,的確是不錯的投資方式。

但是,定期不定額則更積極的作法。一樣是每月選定一天,但是投資的金額則視當時市場狀況而定。(現在是網路時代,用網路交易不但手續費比較便宜,投資金額變來變去也很方便喔!)

以投資台股基金為例,台股指數近十年來高點在一萬左右,低點小破四千,取中間值約七千點(每個人可以有自己的算法)。假設每個月最多有一萬閒錢可以投資,不妨採取指數在六千~七千點之間,每月投資三千塊;五千~六千點之間,每月投資六千元;四千~五千點之間,每月投資八千元;四千點以下,火力全開,每月投資一萬元。如此一來,低檔買進的單位數會大量增加,當指數回升時,獲利成長也會比定期定額更有爆發力。當然,之後要選擇適當出場點,落袋為安(至於怎麼選擇適當出場點,有空再跟大家聊聊)。

定期不定額投資法基本上可以適用在波動幅度比較大、但是經濟前景不錯的市場。除了選擇標的物之外,需要的是耐心和稍微關心一下你所投資的市場,才知道這個月要不要修改自己的投資金額。很多人都會說,不行啊,我很忙,但是我一直想提醒大家一點,你不好好關心你的錢錢,你的錢錢幹嘛賣力幫你生小錢呢?
引用:http://blog.chinatimes.com/alex/archive/2006/06/04/65782.html

gjgj0514 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

原著日期:2005年12月

在高雄時,曾和棟、怡青、子誠一起去吃茹絲葵(以下簡稱葵)。在南台灣某棟高樓裡的某一層樓,就像隱士一般地,有著一間古典低調奢華的牛排館。那次的經驗,震撼了我對於牛排和牛排館的定義…。

12/8是老爸生日,當天是星期四,GJ趕著回家幫老爸慶生,雖然只吃了蛋糕,但還是蠻開心有趕上老爸55歲生日…。

12/10星期六想請老爸、老媽吃飯,於是想到了之前在高雄曾吃到令人難忘的茹絲葵牛排(雖然葵的昂貴也是相當有名的),結果老爸還是一貫的「陽春麵」作風(30元就能吃飽,為啥要花大錢?),婉拒了邀約。結果我和老媽、妹兒、雪娥(妹的好友)一起去吃大餐囉。

介紹當天的菜單喔…

茹絲葵的牛排,分為8oz、12oz、16oz三種size,類別則有腓力、紐約還有肋骨三種。為了讓老媽吃得飽些,我和老媽合點了16oz的紐約,妹和雪娥則點了12oz的腓力…。其他選擇性的配菜都點不一樣的再一起Share.....

一開場就是很棒的開胃酒,打聽之後發現Tesco有賣,太好了!

麵包有濃濃的奶油+Cream Cheese沾醬…,非常可口,只是熱量很高喔。如果想多吃些,還可以續麵包喔…。只是台中的葵的服務好像沒有高雄那麼佳,GJ開心地說要續,服務生竟然忘記了。而且上菜的速度有點慢…。

沙拉蠻美味的,有酸醋醬(裡頭好像還有酒味)、千島醬等…千島醬裡面還調了蛋沙拉,沾起來好香喔…而且料很實在的感覺。

濃湯裡也有點酒味,很香甜。

蘆荀好大一根(不,是六根),而且沒有青菜的腥味,入口相當香嫩。

馬鈴薯泥裡拌著很香的奶油(牛油?),入口即化。

重點戲來了…3分熟的腓力和紐約牛排來了…感受感動的滋味吧…。高達500度高溫的瓷盤上,放著3分熟…美味的腓力和紐約。切下去還有鮮血流出的牛肉竟然沒有腥味,入口即化的感覺好幸福。葵的特色就是牛排的調味料除了鹽和胡椒外沒有其他的醬料,讓客戶吃出牛排的鮮甜原味。不像市面上的牛排,一定需要有磨菇醬或黑胡椒醬陪襯才能吃出牛排的味道。

果汁我們選了蔓越莓汁和葡萄柚汁都很新鮮,葡萄柚汁是現榨不加糖的,酸酸甜甜的。

甜點也有酒味,麵包布丁,吃起來蠻特別的。要不是因為太窮,很想點招牌"焦糖布丁"來吃,一客要$220…於是就沒點了。等我減肥成功,再叫棟帶我去吃喔。

結帳時有點心痛,我和老媽兩個人合吃一份套餐,就花了2299大洋;妹和雪娥合點一客的12oz腓力套餐,也花了2079大洋呢。若一人吃一份,一個人就要花2000元以上了呢…果然要多賺點錢兒。

像貴婦般的美食體驗,真的好幸福…但是第二次去吃總是覺得沒有第一次新鮮震撼…。以後一定要多體驗第一次的美妙,無論是美食或是生活喔…。

註:高雄85大樓、台中中港路和台北民生東路各有一家茹絲葵,上述經驗是台中,呵,我希望能從南吃到北喔!2006/6/21夏至


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NO:2/50
日期:6/20(二)
早晨體重: X kg 
昨日成果驗收: -0 kg

早餐:北海道草莓麥片
午餐:素食粿仔湯+青菜湯
晚餐:大肉包+一瓶草莓益菌多(300cc)

甜點:無
飲料:無(嘿嘿,想偷喝時,就在正餐裡喝吧!看倌發現不到吧~~)
水:熱烏龍茶3杯

運動:墊上運動20分鐘(瘦大小腿全套喔!)+散步30分鐘(民權西路←→中山站)

減重名言:有意識的減肥真是辛苦又有趣呀!

心得: 昨天阿華田果然強,讓我體重不上不下。
          努力跑步跑了1500m,竟然抵不過3分鐘的誘惑,戒呀!

          今天沒有跑步,因為明天一早要去面試,總不能又餓又累…。
          肚子若咕嚕,總不能說:「這是鬥志的展現…加分,加分」吧!
          茶棟打電話來約我跑步,我好想好想去呀!
    洗好澡了,大腿痠呀…但我的心情已經在跑道上飛揚了…嗚嗚。
          晚上量體重是X-0.3,嘿嘿,根據經驗法則,明早會更輕…。
    所以,NO.3減肥日記會有好消息呢…

          不知道連續兩天喝熱烏龍茶,是不是有減肥效果呢…。
          戰鬥吧!燃燒吧!脂肪…

 


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地點:大潤發中崙店前的噴水池
時間:2006/6/19(一)PM8:00
評論:水珠的凝結有捉到,但構圖還是不夠膽大心細,其實可以再拉近。




 
修片前→構圖不該把池邊包圍進去。
寬度:200px
高度:150px


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穿上我史上最貴的Nike跑步鞋 (茶凍送我的生日禮物,已經一個多月了,才穿上它) ,
開始為期50天的減肥日記。
都已經忘了當瘦子的感覺囉! 
現在開始不貪心,一天減0.1kg,50天後減掉5kg囉… GJ加油!
設定共10個checking point(每5天突破0.5kg), 要一一突破喔! 

NO:1/50 
日期:6/19(一) 
早晨體重: X kg 

早餐:北海道草莓麥片
午餐:涼麵+蛋花湯
晚餐:沙茶麵+花干+1/4份皮蛋豆腐+2顆餛飩+1小口湯 

甜點:無
飲料:阿華田1.5杯(奇怪,跟我19歲時喝的不一樣囉!大家有發覺嗎?) 
水:熱烏龍茶3杯 

運動:跑步15分鐘+墊上運動20分鐘+逛大潤發30分鐘 

減重名言:減肥不是痛苦的過程,而是邁向完美的過程。 

心得: 今天吃好多,不過終於開始跑步了。
          但因為買了阿華田,也因為實驗精神,所以喝了1.5大杯,
          所以今天所有的運動是"白努力"了吧!
          明天要更努力才好呢,從此以後50天,都要拒絕誘惑才可能成功。

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職場的黑色隧道
◎楊基寬/撰

我想跟讀者做一項交易:如果我拿七千萬給你,而只要求你從此以後不再換工作,也就是說放棄轉職的權利,你願意跟我做這項交易嗎?」

各位稍加計算一下會發現這是一筆非常划算的交易,因為我們從25歲進入職場到60歲退休,總共工作35年,七千萬等於給你35年年薪200萬,這樣的待遇對受薪階級而言是非常高的價碼!

百分之九十九的人是不可能在職場上賺到這麼多錢,因此不換是很可惜的。聽眾的回應中出現一幅很有趣的常態畫面,30歲以下的年輕朋友會悍拒此項交易,40歲以上的上班族則會很欣然交易,30-40歲的青壯年則會猶疑不決。這三種截然不同的反應我將它解讀為『黑色隧道』效應。

所謂黑色隧道指的是,你在職場上所有可能碰到的讓您厭惡的現象。由於你不可能在一天之內經驗完畢所有這些職場現象,因為它們是陸續出現在你的職涯中來折磨你,因此我把它稱做『黑色隧道』,因為裡面潮濕陰暗讓人很不舒服。

這個隧道的長度大概有十年之長,它的計算方式是從踏入完全陌生的職場的第一天起,我們大概要花十年的時間才可幾乎經歷過這些職場百態,十年後這些職場現象祇不過是不斷再重複而已。

30歲以下的朋友會拒決交易的原因是,他們對自己的格局、命運與能力懷有意識型態上的高估,因此才開始碰觸到一些初階版的職場挫折時,譬如說自己的主管是豬頭,他們就會直覺地將豬頭事件放射成工作的全部,忘了其他值得歷練的價值,譬如說把在豬頭下完成任務視為更具挑戰性的歷練,就匆忙從黑色隧道撤退,改走最率性的一條路:離職,認為總該找得到沒有豬頭主管的公司吧!

因此轉職這個取之不竭用之不盡的工具是他們尋找更好出路的寄託所在,他們當然不願意與我交換7000萬。

40歲以上的朋友會願意交易的原因是,由於悟不出『三噸礦石才能煉就一克拉鑽石』的原理,捨棄了藏在黑色隧道中最有價值的歷練壓力,在過度使用離職權利後,最後卻發現自己的年紀與能力已經形成反比,終於比較務實,他們當然願意放棄這項無法讓他們培養深度內涵的轉職權利,來與我交換7000萬。

而30-40歲的人之所以拿不定主意的原因是他們認為自己還有一些想像空間,還可以拗,所以不大願意交易。

我舉個例子來說明:「一個26歲的年輕朋友,本來做內勤員工,做得非常出色,而因為外務失職,公司就調他去做外務,結果這個朋友決定離職,因為他不喜歡做外務。」

如果這個朋友不承認有黑色隧道,他就會怪公司為什麼要讓他去做他不喜歡的事情,而如果他相信有黑色隧道,就會認為公司因相信你而派你去做別人做不到的事情,一是對你過去的肯定,二是對你未來的信任。

同一件事情,一旦你承認有黑色隧道,態度就豁然開朗,因為你很清楚這是成長的唯一路徑,假設你沒有這樣的態度,你就立刻啟用離職的權利了。一個上班族一輩子如果只做自己習慣勝任的事情,不去改寫自己的地平線,一輩子同樣一件事情做35年,不如早跟我換七千萬算了!

在我們進入職場的前十年主要任務是去創造下半輩子永不為職場困擾的實力與成熟度。所以35歲以前是賣方身份,你沒有自主權,由別人來決定你的價值,凡事最好從學習的角度來看事情,以便讓自己在36歲時能成為買方身分,因為買方才有資格挑公司,挑老闆,挑主管,挑薪水,挑窗戶有多大。這個十年就是讓自己從價值低的礦石萃煉成一克拉鑽石的黑色隧道。

一旦那些從歷練的角度看事情而從黑色隧道順利走出來的人,最後也會發現不值得跟我換7000萬,因為他會找到自己的真正價值,他會是愛因斯坦所說的那個人:不要試著尋找成功,試著尋找自己的意義。



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    待業的時候,最是敗家,買了吉本芭娜娜全集。 


【書摘】

沒有一個人可以毫髮無傷地長大。

每一個人的內心深處,都有一次被父母絕情地拋棄、拒否的記憶。也許是還在母親肚子裡眼睛還看不見東西的時候;也許是還沒學會講話以前。因此每一個人都想再尋找另一個可以照顧我們的父母,找一個可以在生死交關的時刻真正分擔我們責任和恐懼的人;不需要任何理由,我們就是會盡一切努力尋求一個能夠和我們共同生活的人。<<大川端奇譚>>
*****GJ註:<<追風箏的孩子>>裡的阿米爾,也一直在這樣的恐懼中,導致他的脆弱與悲傷的故事情結發展呀!



我一旦對這種毫無深交、偶然邂逅的人抱持好感那就沒完沒了,一方面是緊張,一方面則是整顆心滿滿的都是溫柔的情懷,喜歡好喜歡非常喜歡喜歡得不得了,覺得可以甘心為這個人做任何事。<<血與水>>
*****GJ註:GJ以前也常這樣,遇見可憐的人、率性的人、出糗的人、老人或小孩,總會情不自禁地打招呼、接近或表示善意,這種個性後來被專科同學說成是"外國小孩子"的個性。我倒覺得有點像拉丁美洲的人或是原住民的Nature High或出於自然的善意吧!



如果單單從搭乘電車這一側面來看人生,那麼,要回去的家或是穩定的職業等等這一切,若是和電車所扮演的機能不要連結在一起的話,那麼幾乎現在搭車的所有人,只要帶著公事包中皮夾裡的一點點錢,就可以去到超乎想像的遠方。<<新婚者>>
*****GJ註:愛在黎明破曉時,講的就是這樣的情境吧。為什麼一定要在固定的某一站下車呢?人生常陷入這樣的迷思。



將河流所醞釀出來的自然力量全部收納到房間裡面的是他,好像培植盆栽一樣,他攝取了屋外大自然的生命力,並且安排了適當的室內裝潢來與之拮抗。屋外的景觀並非出自他的本意,但是他的審美本能和房子的客觀條件調和而創造出這樣的空間來。我知道他是刻意的,我可以感覺得到他的意志。這房子裡面的一切都存在著他的影子。

這對我而言是最具吸引力的地方。<<大川端奇譚>>
*****GJ註:愛上一個人是反覆加深的過程,不明白是先愛上他,才愛上他的審美世界;還是因著他的審美世界而愛上他。對我而言,愛上一個人,是從愛上與他相處週圍的空氣開始的。

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第一步 建立開闊的人生格局

1件事:確立鮮明的個人風格
2件事:永遠心向陽光的生活態度
3件事:重新定義「中年」 
4件事:得到「心靈復原力」 
5件事:簡約生活 
6件事:懷抱一個偉大的夢想,緊抓現實的當下 
7件事:養成每天讀取新聞的好習慣 
8件事:培養良好的睡眠習慣 
9件事:制定自己的keep fit計畫 
10件事:擁有謙沖致和的態度 
11件事:一定要擁有一次人生的大挫折 
12件事:豐富自身內涵
13件事:每週三次整理(反省)自身 



第二步 建立自已的「人生目標清單」

14件事:定下人生的目標清單 
15件事:對世界懷抱一個希望 
16件事:產生令自己有價值的獨門創意 
17件事:考幾張證照 
18件事:至少進一次大公司 
19件事:為事業而不是為工作奔波 
20件事:搞定外語 
21件事:保持不間斷的學習律動 
22件事:擁有屬於自己的金錢規劃 
23件事:離群索居幾天、一個月 
24件事:背著背包去走走 
25件事:培養一種自己獨享的趣味 
26件事:選擇自己的生活方式和節奏 
27件事:擁有一個自己的角落 
28件事:做一次義工 
29件事:見一個「夢中人」  



第三步 建立自己的人脈存摺

30件事:只需和少數人保持和諧關係 
31件事:真的可以說不 
32件事:對父母許諾必不可少 
33件事:結交幾個知己

 

 

 

 

 

 


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